Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 31,40g | Eiw: 128,32g | Kohlh: 89,31g.
Frühstück: Ovo, Santa Clara Queijo Minas Padrão Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Tchê Pão Pão Integral com Cereais. Mittagessen: Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta, Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Abóbora, Alface Americana, Tomates Cereja, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (com Casca), Coxão Mole Grelhado. Abendessen: Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Abóbora, Tomates Cereja, Alface Americana. Snacks/Sonstiges: FN Forbis Whey Gourmet, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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rosaura.peixoto's Gewichtsverlauf
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