Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2015
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181,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 23,89g | Eiw: 100,79g | Kohlh: 88,95g.
Frühstück: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Welch's Reduced Sugar Concord Grape Jelly, Thomas' Light English Muffin, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty. Mittagessen: Jiffy Creamy Peanut Butter, Smoothie King Gladiator Smoothie (32 oz), Bananas . Snacks/Sonstiges: Protos OS Trim Teriyaki Flavor Ostrich Jerkee (OS Trim), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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5487 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Big Orr's Gewichtsverlauf
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