Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2023
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59 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 100,33g | Eiw: 121,34g | Kohlh: 165,52g.
Frühstück: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: The Бык Стейк NY Травяной, Банан. Abendessen: The Бык Теплый Салат с Цыпленком, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Sonstiges: Snickers Батончик. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 50 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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