Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2015
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 71,52g | Eiw: 66,00g | Kohlh: 230,77g.
Frühstück: Ülker Olala, Eti Karam Gurme Gofret, Cappy Karışık Meyve Suyu, Poğaça. Mittagessen: Eti Petito, Bulgur Pilavı, Etli Patates, Mercimek Çorbası. Abendessen: Yörsan Ayran, Çiğköfte Dürüm. Snacks/Sonstiges: Elma, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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