Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2015
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104,8 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 39,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 59,81g | Eiw: 74,33g | Kohlh: 84,11g.
Frühstück: Smucker's Sugar Free Concord Grape Jam, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Kroger Jumbo Eggs. Mittagessen: Saltine Crackers, Schlotzsky's Deli Broccoli Cheese Soup (Bowl). Abendessen: Chicken Parmesan. mehr...
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2758 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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