Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2023
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84,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3200 kcal
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Fett: 82,35g | Eiw: 211,30g | Kohlh: 392,36g.
Frühstück: Monoprix Beurre de Cacahuète, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Nestlé Chocapic, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Innocent Super Smoothie Energy, Quaker Flocons D’Avoine Complète, Carrefour Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Fleury Michon Émincé de Bœuf, Auchan Avocat, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain. Abendessen: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, U Miel de Fleurs, Yoplait Petit Suisse 0%, Riz Basmati, Fleury Michon Émincé de Bœuf. Snacks/Sonstiges: Picard Pavé de Saumon Atlantique, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Barilla Tagliatelle. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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