Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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50,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 39,02g | Eiw: 36,64g | Kohlh: 127,48g.
Frühstück: 三協成 冬瓜肉餅（有蛋）, 黑咖啡, 水晶餃. Mittagessen: Familymart 日式唐揚雞塊, 炒高麗菜, 炒青菜, 烤豬肉, 白蘿蔔. Abendessen: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Snacks/Sonstiges: 小木屋鬆餅 雙色地瓜球. mehr...
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Verlust von 4,5 kg pro Woche
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