Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
|
94,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 79,07g | Eiw: 154,62g | Kohlh: 52,36g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Вареное Яйцо. Brunch: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Креветки (Вареные или на Пару), Простоквашино Йогурт 1,5%. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Русское Море Икра Минтая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ашан Баранина Тазобедренная Часть, Лента Бульон из Баранины, Pro Bulion Костный Бульон из Баранины. Nachmittagstee: Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Сметана 15%, ВкусВилл Творог 2,5%. Abendessen: Мёд, Гребешки (Вареные или на Пару), Самокат Йогурт Натуральный 2,5%, Самокат Колбаса Вареная Докторская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
moiprofi's Gewichtsverlauf
|