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28.9-mc2
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58,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 47,34g | Eiw: 44,17g | Kohlh: 65,73g.
Frühstück: 早安美芝城 起士蛋餅, 全聯 香蕉, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. Abendessen: 皮爾盒子 椒鹽雞胸80g無蛋無地瓜. Snacks/Sonstiges: 馬玉山 黑芝麻奶茶, 水煮蛋, 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 依蕾特 珍煮丹黑糖咖啡奶酪. mehr...
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1617 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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