Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
|
73,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2471 kcal
|
Fett: 118,62g | Eiw: 121,25g | Kohlh: 219,85g.
Frühstück: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, ВкусВилл Сыр Алтайский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Свеклы, Эконива Молоко 2,5% , Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная. Mittagessen: ВкусВилл Масло Гхи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Тыква, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Лук, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты. Abendessen: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Морковь, Салат Айсберг, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Петрушка, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Сливки 10%, Изюм, Пятерочка Яблоко Сезонное, Село Зелёное Творог 9%, Эконива Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
|