-500гр начинаю выздоравливать и вес тронулся с места. вчера питание было до 1400ккал, весь день провалялась, но каким-то образом, удалось находить 5,5 тыс. шагов. ОТЧЁТ за неделю: ушло 1,3 кг. я довольна, как слон😋 всё же, если хочешь похудеть, то нужно есть🤣🤣🤣 всем отвесов больших или маленьких, но таких долгожданных🥰
|
59,2 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 80,16g | Eiw: 68,15g | Kohlh: 115,87g.
Frühstück: Велком Колбаса Любительская, Белый Хлеб, Сыродел Сыр Сметанковый, Мясницкий Ряд Карбонат. Mittagessen: Просто Вася Шаверма Классическая, Шоколадная Магия Трюфельная, Суп Куриный с Рисом, Карбонат. Abendessen: Карбонат, Афанасий Пиво Крафтовое Светлое, Афанасий Пиво Крафтовое Светлое, Ариант Сосиски Домашние, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Жареное Яйцо, Примрыбснаб Печень Тресковых Рыб, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|