Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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53,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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682 kcal
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Fett: 20,65g | Eiw: 39,25g | Kohlh: 87,85g.
Frühstück: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Salatalık, Lor Peyniri, Rafadan Yumurta. Mittagessen: Tat Barbunya Pilaki. Abendessen: Aynes Yarım Yağlı Yoğurt, Marul, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Patlıcan Salatası, Mezzet Humus, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ayva, Havuç. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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aspvsimge's Gewichtsverlauf
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