Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 85,55g | Eiw: 110,78g | Kohlh: 199,19g.
Frühstück: Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco. Mittagessen: Miel, Hacendado Cuajada, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Hamburguesa de Pollo. Abendessen: Hacendado Ajos Aliñados, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Gazpacho Fresco con Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Hamburguesa de Pollo, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Snacks/Sonstiges: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado Mezcla Frutos Secos, Hacendado +Proteínas Flan, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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