113,9 эллипс 45 мин, растяжка, хаммам, бассейн, сауна, вес 112,65
|
114 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3055 kcal
|
Bewegung:
бассейн - 10 Minuten, элипс - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|