Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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53,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 62,87g | Eiw: 89,94g | Kohlh: 74,86g.
Mittagessen: Zaffari Carne Moída de Acém, Repolho Verde Cozido, RAR Queijo Grana Padano, Pingo Doce Polpa de Tomate, Azeite. Abendessen: Peito de Frango, Philadelphia Cream Cheese Original, Spoleto Alho-Poró, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida. Snacks/Sonstiges: Maçã, Pingo Doce Iogurte Grego Ligeiro , Côte D'or Chocolate Negro . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jana leal's Gewichtsverlauf
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