Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2011
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56,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 97,07g | Eiw: 74,48g | Kohlh: 86,08g.
Frühstück: reddi egg, GROUND FLAX SEED, LIBBYS PURE PUMPKIN (3/4 CUP), CREAM CHEESE, ALMONDS. Mittagessen: hebrew national hot dog, mission carb tortilla. Abendessen: cherries, extra virgin olive oil, tomato. Snacks/Sonstiges: almonds, ADVANTAGE PEANUT BUTTER BAR. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 12 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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FLORIDAGAL2022's Gewichtsverlauf
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