BigAssInn's Notizen, 27 Nov 23

Я в шоке от веса, конечно...
За 10 дней ни то что отвес - привес случился 😮‍💨
Пришлось на злобу дня надеть траур и съесть два куска карамельного торта на ужин
🖤

71,2 kg Bisher verloren: 6,8 kg.    Still to go: 5,2 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

---

1993 kcal

Fett: 59,33g | Eiw: 156,50g | Kohlh: 203,03g.   Frühstück: Зефир , Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Цена Сыр Российский, Гречка Отварная. Mittagessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Abendessen: Mirel Торт Карамельный на Сгущенке, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Snacks/Sonstiges: Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Банан. mehr...