Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
|
87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 36,79g | Eiw: 74,00g | Kohlh: 255,88g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola, Faleiro Esfirra de Frango. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Copacol Linguiça de Frango Fina, Korin Coxinha da Asa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Clight Suco, Carne Moída Refogada, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Pamonha Doce. mehr...
|
|
2235 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|