Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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57,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 43,02g | Eiw: 48,11g | Kohlh: 191,12g.
Frühstück: Tree Top 石榴莓綜合果汁, 7-11 起司火腿蛋三明治. Mittagessen: 蒸蛋, 全家 芋頭牛奶西米露, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(大), 炒青菜, 大成 嫩煎雞腿排. Abendessen: 7-11 鮭魚豆腐味噌湯, 7-11 蝦仁蛋炒飯. Snacks/Sonstiges: 柳丁. mehr...
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1471 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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