Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 55,59g | Eiw: 94,41g | Kohlh: 96,41g.
Frühstück: La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Molinos del Bosque Tostadas de Arroz, Café. Mittagessen: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco Cocido. Abendessen: Muslos de Pollo con la Piel. Snacks/Sonstiges: Finlandia Queso Untable Clasico, Molinos Ala Tostadas de Arroz Clásicas , Carrefour Pizzeta con Salsa de Tomate, Empanadas de Jamon y Queso. mehr...
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3582 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 57 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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guscochia's Gewichtsverlauf
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