Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2023
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66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2400 kcal
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Fett: 86,55g | Eiw: 75,16g | Kohlh: 333,07g.
Frühstück: 물 (병), 감귤, 씨제이제일제당 크레잇 전문점 김치손만두, 씨제이제일제당 크레잇 전문점 고기손만두, 씨제이제일제당 비비고 갈비납작교자, 리타 노니주스. Mittagessen: 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 포스트 단백질바. Abendessen: 물 (병), 즉석떡볶이. Snacks/Sonstiges: 물 (병), 신흥제과 발효보리건빵. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
걷기_11000보 - 1 Stunde und 50 Minuten, 팔굽혀펴기_250회 - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 6 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 33 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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