Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
|
63,6 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 75,93g | Eiw: 136,93g | Kohlh: 138,88g.
Frühstück: Магнит Банан, Пятерочка Апельсин, Макфа Манка, Молочная Сказка Сыр Легкий, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Mittagessen: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Котлеты. Abendessen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Лакт Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Коровкино Сметана 20%, Кедровые Орехи, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
musa979's Gewichtsverlauf
|