Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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82,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 60,17g | Eiw: 64,76g | Kohlh: 139,22g.
Frühstück: Ayçiçek Yağı, Yumurta, Badem, Ceviz, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Elma, Yeşil Biber, Pişmiş veya Izgara Balık, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Sonstiges: Nescafe 3 Ü 1 Arada. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mila.248's Gewichtsverlauf
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