Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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81,7 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 56,47g | Eiw: 54,04g | Kohlh: 89,16g.
Frühstück: Çörekotu, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Beyaz Peynir, Nane. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kuru Fasulye. Abendessen: Kepekli Ekmek, Tatlı Salatalık Turşusu, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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bilgenztrk's Gewichtsverlauf
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