Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
|
81,7 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 56,47g | Eiw: 54,04g | Kohlh: 89,16g.
Frühstück: Çörekotu, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Beyaz Peynir, Nane. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kuru Fasulye. Abendessen: Kepekli Ekmek, Tatlı Salatalık Turşusu, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bilgenztrk's Gewichtsverlauf
|