Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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83,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3359 kcal
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Fett: 86,51g | Eiw: 201,49g | Kohlh: 440,41g.
Frühstück: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Kellogg's Smacks, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons D’Avoine Complète, Innocent Super Smoothie Energy, Monoprix Beurre de Cacahuète, Banane. Mittagessen: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Le Gaulois Filet de Poulet, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain. Abendessen: Comté, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Picard Pavé de Thon Albacore, Carrefour Tagliatelles, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%. Snacks/Sonstiges: Bjorg Galettes de Riz Chocolat Noir Coco, Yoplait Petit Suisse 0%, Pomme, U Miel de Fleurs. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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