Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 85,22g | Eiw: 78,71g | Kohlh: 65,14g.
Frühstück: Turkey Salami, Mango, Avocado, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Cherry Tomatoes, İçim Beyaz Peynir, Boiled Egg. Abendessen: İçim Krema %18 Yağlı, Cooked Red Peppers, Chicken Breast, Lemon Juice, Garlic , Olive Oil , Carrots (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Knorr Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mango, Fat Free Greek Yogurt, Flaxseed Seeds . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Zeynep…..'s Gewichtsverlauf
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