Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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61,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 26,18g | Eiw: 128,79g | Kohlh: 102,70g.
Frühstück: Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Philadelphia Queso Untar Light, Auchan Leche Desnatada sin Lactosa, Mercadona Pan Integral. Mittagessen: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Margui Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Risotto de Setas, Uvesa Filete de Pechuga de Pollo. Abendessen: DIA Pimientos del Piquillo Enteros, Hacendado Dorada. Snacks/Sonstiges: Hacendado Berberechos al Natural, Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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