Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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149,6 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 54,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 38,63g | Eiw: 86,32g | Kohlh: 188,32g.
Mittagessen: Favorina Panettone, Costa Coffee Costa British Turkey Feast. Abendessen: Tesco Sunflower Oil Spray, Tilda Peri Peri Rice, Tesco Everyday Value Peppers, Tesco Onions, Tesco Frozen Green Beans, Peri-Peri Sauce & Marinade Lemon & Herb, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Batts Smoky Bbq Peri Peri Rub, Tesco Chicken Breast Fillet. Snacks/Sonstiges: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Freshona Sweet Cherries, Danone Light & Free Greek Style Yogurt Peach Passion Fruit. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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