Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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68,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2361 kcal
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Fett: 83,81g | Eiw: 146,87g | Kohlh: 270,48g.
Frühstück: Continente + Proteína Baunilha, Tâmara, Azeite, Banana. Mittagessen: Continente Feijão Catarino, Choco Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Abendessen: Pantagruel Chocolate Culinária 85% Cacau, Continente Feijão Frade Cozido, Lidl Filetes de Pescada, Pantagruel Chocolate Culinária 85% Cacau. Snacks/Sonstiges: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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