Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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83,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 65,94g | Eiw: 72,85g | Kohlh: 107,03g.
Frühstück: Fındık. Mittagessen: LAHMACUN. Abendessen: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Piyaz. Snacks/Sonstiges: Ta!Da! Kaşar Peynirli Klasik Sandviç, Mandalina. mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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