Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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52,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 57,66g | Eiw: 69,66g | Kohlh: 117,77g.
Frühstück: 玉珍齋 薄片牛舌餅, 奇美 鮮肉包, 芳茲 日月養生滴魚精, 全聯 結球萵苣, 炒雞蛋, 全聯 洋蔥. Mittagessen: 全聯 黑木耳, 虱目魚肚, 素炒芹菜. Abendessen: 家樂福 即食大燕麥片, 真好家 海帶嫩芽, SUKIYA 味增湯, 大漢 家常豆腐, 香瓜, 煮熟的綠色椰菜. Snacks/Sonstiges: 詩特莉 南瓜起司餅乾, 詩特莉 綜合手工餅乾, 玉珍齋 薄片牛舌餅, 奇多 2倍濃起司口味玉米棒, 紅茶花傳 皇家奶茶. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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n66shan's Gewichtsverlauf
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