|
На стрессе за 3 дня увеличила углеводы до 160-200 это в пределах здорового употребления и набраны они фруктами, овощами, пастилой натуральной. Позволила себе порцию риса и макароны и Всё!!! Организм бунтует сразу задержка воды и плюс на весах. А мне в условиях переработки и повышенной умственной активности тяжко держать угли в пределах 60-80. Не знаю что сожрать. Помогите (((
|
73,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 54,15g | Eiw: 92,86g | Kohlh: 60,03g.
Mittagessen: Укроп, Пятерочка Помидоры, Приосколье Мясо Бескостное Окорочка с Кожей Замороженное. Abendessen: Hochland Фетакса, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Snacks/Sonstiges: 365 Дней Сахар Белый, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Viktoria0293's Gewichtsverlauf
|