Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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72,0 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 17,78g | Eiw: 50,23g | Kohlh: 150,21g.
Frühstück: Oroweat Jewish Rye Bread, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Equal Equal, 2% Fat Milk. Mittagessen: Nancy's Healthy Kitchen Lite Ranch Dressing, HEB Parmesan, Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce. Abendessen: Kraft Original Barbecue Sauce, Broccoli , Salmon, Nature Made Vitamin C Adult Gummies, Apples . Snacks/Sonstiges: Natrol Melatonin, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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