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84,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 82,97g | Eiw: 70,36g | Kohlh: 152,07g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Yumurta, Domates Sosu, Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Ghee, Ghee, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Tavuk Ciğeri, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kuşburnu Marmelatı, Tereyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Pötibör Bisküvi, Ülker Sütlü Çikolata, Kahve (Demlenmiş), Süt (Tam Yağlı). mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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