Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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94 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 57,70g | Eiw: 37,86g | Kohlh: 195,24g.
Frühstück: Mangga. Mittagessen: Sambal Goreng, Oseng Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sup Ayam. Abendessen: Pisang Goreng. mehr...
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469 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Megalileo's Gewichtsverlauf
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