Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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88,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 47,76g | Eiw: 160,80g | Kohlh: 172,01g.
Frühstück: Lidl Oliwa z Oliwek, Krakus Szynka Eksportowa z Piersi Kurczaka, Lidl Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jajko na Miękko, Viccini Papryczki Czereśniowe Nadziewane Serkiem. Mittagessen: Pilos Serek Wiejski Lekki, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Abendessen: Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Mięso z Piersi Indyka, Marchewki, Diamant Cukier Biały. Snacks/Sonstiges: Mandarynki . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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