|
Kuten painosta näkee, en päässyt eilen ravintolaan syömään, vaan nujerruin flunssan alle 😷
Eli nyt ollaan toisella vaaravyöhykkeellä, ettei helpot puputukset ja lohtusyöpöttelyt vie naista mennessään 😬
|
81,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 48,15g | Eiw: 101,66g | Kohlh: 155,57g.
Frühstück: Pirkka Suomalainen Omena, Valio Sokeriton Mehukeitto, Elovena Kaurahiutale, Herbalife Formula 1, Herbalife Formula 3, Herbalife Kaura-Omenakuitu, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ). Mittagessen: Arla Kadett 5%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Tumma Joululimppu. Abendessen: Oliiviöljy, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Feelia Kasvislasagnette. Snacks/Sonstiges: Alpro Soijajogurtti , Herbalife Formula 1, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), SportLife Nutrition Whey100 Strawberry & White Chocolate + Stevia, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Fazer Lakritsi Choco, Omenat, Herbalife Proteiinipatukka. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|