Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 130,27g | Eiw: 148,00g | Kohlh: 95,70g.
Frühstück: Growth Supplements Creatina, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Bolo de Chocolate Low Carb, Pão Cetogênico, Café, Óleo de Coco, Molico Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: Pif Paf Filé de Coxa e Sobrecoxa, Hortifruti Abacate. Abendessen: Maçã Verde, Bacon, Swift Filé Mignon Suíno, Hortifruti Abacate. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Melão Amarelo, Bolo Low Carb, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Pão Cetogênico. mehr...
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2667 kcal
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Bewegung:
Wandern - 24 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Sees DJ's Gewichtsverlauf
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