Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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95,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 64,90g | Kohlh: 187,00g.
Frühstück: 7-11 綜合滷味, 甘泉魚麵 招牌甘泉魚麵. Mittagessen: 萊爾富 煙燻鮭魚夾心三角飯糰, 全家 茶葉蛋（全家）, 7-11 茶葉蛋. Abendessen: 7-11 千島醬, 7-11 香草嫩雞鮮蔬沙拉. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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