Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3074 kcal
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Fett: 96,53g | Eiw: 197,50g | Kohlh: 349,15g.
Frühstück: Continente + Proteína Baunilha, Tâmara, Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Mittagessen: Azeite, Sopa de Legumes sem Batata, Choco Grelhado, Continente Feijão Catarino. Abendessen: Pantagruel Chocolate Culinária 85% Cacau . Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Presunto, Pão Alentejano, Ferrero Mon Chéri. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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