Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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72,7 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 74,94g | Eiw: 142,60g | Kohlh: 170,88g.
Frühstück: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Hacendado +Proteínas Flan, Hacendado Ajos Aliñados, HiperDino Jamón Serrano, Tortilla de Huevo, Tomates, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen. Mittagessen: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Acelga Cocida, Patatas Cocidas, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina. Abendessen: Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Pan Blanco, Hacendado Ensalada Cesar. Snacks/Sonstiges: Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Tortitas de Legumbres. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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