cansuu000's Notizen, 29 Nov 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
67,1 kg Bisher verloren: 16,9 kg.    Still to go: 7,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 November 2023:
804 kcal Fett: 48,51g | Eiw: 41,47g | Kohlh: 54,20g.   Frühstück: Mercimek Çorbası, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Sızma Zeytinyağı, Sebzeli Makarna, Derya Ton Balığı, Tamek Domates Salçası, Kiraz Domates, Soğanlar, Kabak. mehr...
Zunahme von 0,5 kg pro Woche



     
 

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