Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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53,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 61,95g | Eiw: 71,04g | Kohlh: 157,66g.
Frühstück: 香蕉, 全聯 豬胛心肉, 全聯 結球萵苣, 家樂福 即食大燕麥片, 全聯 洋蔥, 義美 5.3厚濃豆漿. Mittagessen: 豬皮, 義美 傳統板豆腐, 蓮藕, 全聯 青江菜, 芹菜, 米飯, 香瓜, 全聯 豬胛心肉. Abendessen: 西北 鑫鑫腸, 山藥, 蒸排骨, 全聯 金針菇, 白飯, 炒花菜. Snacks/Sonstiges: 詩特莉 綜合手工餅乾. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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n66shan's Gewichtsverlauf
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