Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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50,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 72,30g | Eiw: 99,62g | Kohlh: 132,43g.
Frühstück: 黑咖啡, 全家 香蔥麵包. Mittagessen: 白蘿蔔, 炒青菜, 高麗菜, 蒸蛋, 滷雞腿. Abendessen: 明治 (Meiji) 抹茶冰淇淋, 百頁豆腐, 肥牛. Snacks/Sonstiges: 米提爾 牛軋糖. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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