Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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58,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2671 kcal
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Fett: 125,02g | Eiw: 115,13g | Kohlh: 267,48g.
Frühstück: Пирожное, Овсяная Каша на Молоке, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Mittagessen: Хурма, Тушеные Овощи, Dolce Granto Пармезан 40%, Жареное Яйцо. Abendessen: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Sonstiges: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 49 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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