|
19/50 день
План минус 1,9 кг
Факт минус 1,3 кг
Осталось 6,0 кг
|
71 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 70,24g | Eiw: 157,90g | Kohlh: 133,91g.
Frühstück: Яйцо, Брест Литовск Сыр Маасдам, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Mittagessen: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Abendessen: Данон Актибио, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Белоручка Свекла Вареная, Магнит Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
|