Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
|
62 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 60,35g | Eiw: 90,11g | Kohlh: 126,90g.
Frühstück: Блины ПП, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Намажь Орех Урбеч Кокосовый. Mittagessen: ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Harry's Хлеб Тостовый, Окское Яичный Белок. Abendessen: Блины ПП, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 2,5%, Ашан Киви. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helena.elena's Gewichtsverlauf
|