Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 29,51g | Eiw: 181,63g | Kohlh: 129,64g.
Frühstück: Nature's Supreme Omega 3, Fellas Whey Protein Fellas. Mittagessen: Polonez Fit Yaşam Piliç Jambon, Konservelenmiş Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata, Bizim Vatan Haşlanmış Nohut. Abendessen: Mercimek Çorbası, Lezita Aç Ye Piliç Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Multipower Whey Protein, Eti Etimek , Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Tadım Sarı Leblebi. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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JOERAZY's Gewichtsverlauf
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