Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
|
74,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 52,81g | Eiw: 127,62g | Kohlh: 107,72g.
Frühstück: Магнит Банан, Олейна Масло Растительное , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. Mittagessen: Олейна Масло Растительное , Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Куриное Филе, Макфа Гречка на Воде. Abendessen: Calve Майонез Классический, Махеевъ Горчица по-Дижонски, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Куриное Филе, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Лук, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Дружба Плавленный Сырок, Маяк Чиабатта. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алена_рзн's Gewichtsverlauf
|