Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
|
73,6 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 64,93g | Eiw: 72,31g | Kohlh: 132,55g.
Frühstück: Особая Коллекция Творог 5%, Яшкино Мука Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Biotech USA Iso Whey Zero, Delicato Кокосовое Масло, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Ермолино Сочник, Киви, не Молоко Соевое с Бананом, Кофе (Растворимый). Mittagessen: ВкусВилл Пастила, Чай Несладкий, Особая Коллекция Творог 5%, Яшкино Мука Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Biotech USA Iso Whey Zero. Abendessen: SPAR Кукуруза на Мангале, Ермолино Пирожное Заварное Нежное, Ермолино Шницель Куриный, Delicato Кокосовое Масло, Магнит Картошка, Баклажан Баклажан, Tomtom Томаты Вяленые в Масле, Болгарский Перец, Цукини, Лук, Морковь. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЛеночкаАлексеевна's Gewichtsverlauf
|